耶～經過半年的努力，透過核心與有氧訓練，以及在運動時隨時監測心率，適時調整運動強度，發現跑步成績進步了，今天在健身房測量InBody身體組成分析，體脂也從27降到21.8，正式脫離泡芙人的行列！ 這段期間感謝WayPoint鐵人工廠的小羽教練、與我分享許多知識的一休陪你一起愛瘦身、超棒的運動管理APPJoiiSports！ 有健康的身體才有好氣色喔！ Tags: 55 comments 8658 likes 39 shares Share this: 魏華萱 About author 曾任記者、電視台主播、旅遊節目主持人，離開新聞工作從興趣愛上了自行車及三鐵運動，開啓人生另一個旅程，目前為彤顏有限公司執行長、活動主持人、單車旅遊作家、講師，出過2本以單車為主體的書，過著不可思議的斜槓人生，喜歡騎著單車、旅行、聽音樂、吃美食，至今仍追尋旅行的意義。 演講、主持、代言、活動出席等合作，請與經紀人山姆聯絡！ WhatsApp: 0911943535 Line/微信: samhsu0711 mail: [email protected] 341502 followers 317605 likes View all posts